生活中有很多人遇到过胃胀气的情况。胃胀气这种疾病也影响着患者的正常工作和生活。特别是老年人，在生活中稍微不注意的话就会发生胃胀气。下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！
1、加强培训
早晚空腹的时候推拿肚子吧。左手向上，从右向左顺时针，右手向下，以肚脐为核心从左向右逆时针推拿。各50次。这样的推拿可以改善胃肠道的运动和血液循环。
2、禁止暴饮暴食
作为肠胃疾病之一广为人知，暴饮暴食作为肠胃疾病的原因也是非常重要的，所以要缓和它？要避免，首先避免暴饮暴食是很重要的。
3、控制情绪
人在生气的情况下，容易犯胃、肝、胃不和、胃胃胀、失眠的情况发生，为了避免这些不好情况，大家在生活中一定要克服不好情绪，主动乐观的生活态度，这种疾病的自然就离我们远了。
4、切忌食盐过量摄入
盐分过强的食物在胃中会降低保护液的粘度，使其对胃壁的保护作用降低，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因此会促进多种胃病的发生比如肠胃膨胀是很常见的。
惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状
