近年来，胃病的发病趋势日益年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。很多年轻人忙于工作，一日三餐不规律，没时间吃早餐，到了晚上经常被加班赶着忘记吃饭，再加上精神压力大，成为胃病的多发者。司机也一样，经常将胃置于“空城计”状态。除以上三类人群中至少80%患有胃病外，部分患者也没有注意到医院就诊，长期以来，胃溃疡、胃癌持续不断。此外，由于生活压力大，而且很多男性有吸烟、喝酒的坏爱好，因此男性犯胃病的几率远大于女性。
有胃病的人常引起腹胀、胃胀、食欲不佳，严重时会引起营养不良、贫血等疾病。胃的健康关系到人体全身的营养供给，关系到其他器官能否正常运作。但他介绍说，人们对胃健康的重视程度远不及心、肝、肾健康，约半数患者不了解胃的疾病。胃痛的症状出现后，很多人会随便买镇痛药和胃病药吃，但实际上这经常会耽误病情。“有的胃痛症状不明显，但多为胃溃疡、胃癌的体征，自己服药可能会减轻表面症状，但很可能掩盖现有的病情，因此一旦发现胃不适，胃痛长期胃下垂等情况下，必须到正规医院就诊“
常备胃药及时治疗：胃不适不适合长期忍耐，需要根据专科医生的建议选择合适的药物进行及时治疗。许多胃痛胃黏膜损伤引起的，建议常备对症药，及时服用，迅速止痛，保护胃黏膜。
饮食清淡：盐摄入过多会加重肠胃负担，刺激性食物会损伤胃粘膜。
有规律的早餐：早餐是一天中重要的一餐，不吃早餐会引起低血糖、抵抗力下降等其他不良症状。
三餐定时定量：每天三餐需要定时，吃饱吃到7分钟，并细嚼慢咽，使胃保持规律活动。
适度饮酒，控制咖啡、浓茶：
酒精、咖啡因、茶碱对胃的刺激容易引起胃粘膜损伤。我建议你在喝酒之前吃东西。必要时也可以适当服用保护胃粘膜的药物。
有规律的运动：运动是增强消化系统功能的有效方法，散步和慢跑是简单易行的运动方式。
保持良好情绪：生气诱发交感神经兴奋，使胃肠中血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增多，严重时可引起胃溃疡。
工作生活疲劳结合：过度劳累会引起肠胃供血不足、胃粘膜分泌失调。加班、接待、娱乐都要适度，健康才是革命的本钱。
长期服药需要保护胃：建议需要消炎镇痛、解热镇痛、长期服用肾上腺皮质激素类药物的公众，注意胃的保护。
及时就医：胃部经常出现不适症状，要提高警惕。建议及时到医院进行胃镜检查，进行胃的检查。
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