日常生活如何缓解口臭？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！
1、吃八成饱。口臭的原因之一是内脏负担加重。过量的食物不利于肠胃的消化，所以吃饭较好吃八饱。
2、多吃碱性食物。酸性食物是口臭的根本原因，多吃蔬菜、藻类、真菌等食物。
3、饭后漱口。由于口腔中的高温，残留在口腔中的食物残渣迅速发酵，导致口臭。饭后漱口可以洗掉嘴里附着的食物残渣，防止口臭。
4、好好咀嚼。充足的咀嚼会产生足够的唾液以避免口臭。在空闲时间嚼口香糖。
5、坚持吃酸奶：研究表明，每天吃酸奶可以减少口腔中的硫化氢含量，而硫化氢是导致口臭的原因。
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