口臭的饮食调理有哪些呢?下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!
1、芹菜:芹菜质地新鲜,有诱人的芳香气味,能清热解毒,开胃和健脾,增加食欲,芹菜慢慢咀嚼入口,气味芳香,能起到很好的去除口腔异味的作用,有利于清洁口腔。薄荷、香菜也有芳香气体,消除口臭效果也很好。
2、莲藕:莲藕微甜脆,营养丰富,含有大量维生素C和食物纤维,煮熟的莲藕味道温暖,有利于脾胃、养胃养阴、补血、腹泻等功效,适合消除胃热口臭。
3、酸奶:较近的研究表明,每天吃酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,而硫化氢是导致口臭的原因。按时吃酸奶还可以控制口腔中有害细菌的繁殖。
4、每天喝一定量的水,保持口腔湿润,口干也会引起口臭。
5、含茶改善口臭,取几片茶在口中2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
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