便秘是指排便不畅，大便干燥、硬结，排便时间间隔较长，常伴有腹胀、腹痛等不适症状。老年人由于身体机能的退化，更容易出现便秘的问题。那么老便秘怎么回事呢？下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！---惠州友禾医院
老年人由于身体机能的退化，肠道蠕动减慢，肠壁弹性减低，肠道分泌物减少，肠道内的粪便在肠道内停留时间变长，水分被吸收，导致粪便干燥，从而出现便秘的问题。老年人常常饮食不规律，缺乏运动，也是导致便秘的原因之一。
老年人便秘的危害很大。
1，便秘会导致肠道内毒肿堆积，影响身体健康；
2，长期便秘还会引起肠道疾病，如肠道梗阻、肠炎等；
3，便秘还会影响老年人的心情和生活质量。
老年人如何预防和治疗便秘呢？
1，老年人要保持规律的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免过多的油腻和兴奋性食物。
2，老年人要保持适量的运动，如散步、慢跑、太很拳等，促进肠道蠕动，增加肠道分泌物，有助于预防便秘。
3，老年人可以选择一些温和的药物治疗便秘，如开塞露、润肠通便剂等。
总之，老年人便秘是一种常见病，但是我们可以通过良好的生活习惯和适当的治疗措施来预防和治疗便秘。在平时的生活中，老年人还需要注意保持心情愉悦，保持良好的心态，这对于预防和治疗便秘也是非常重要的。
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