胃下垂是近年来人们经常提到的一种胃病。随着生活环境的不断发展，人们饮食过度，这也间接导致了胃下垂的出现。那么，如何调整饮食习惯可以预防和治疗胃下垂？让我们听听惠州友禾医院医生的意见。
1、不能吃太饱
消化功能弱的胃下垂患者，每顿饭不能吃得太饱，可以多吃一顿，一天4到6顿饭是合适的，主食不应多吃，辅以蔬菜，饭菜可以加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说：“吃80%饱，对老胃口好”，就是这一原则。
2、少吃辛辣兴奋
尽量不要吃油炸食品，避免生的、冷的、硬的食物，吃蔬菜优先配生菜，应控制去皮、粗纤维食物，如韭菜、芹菜等，少吃脂肪，但应注意摄入足够的蛋白质和维生素，可食用的面条、粥、小量、小馒头、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、少吃水果和谷物。
3、选择清淡的食物
优先选择清淡的食物，避免辛辣的调味品，如辣椒油、芥末、胡椒等，少吃油腻和重的食物，尽量不要使用浓茶和咖啡，戒烟和饮酒，注意不要吃太酸、太甜、太咸的食物和水果。
惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！
