胃下垂患者饮食要规律定量，少吃多餐。每天吃3-5顿饭，每七八成饱慢慢咀嚼。要控制寒性食物，尤其是冷水、凉菜、生菜、生食等。煮汤的时候，加点葱、姜、桂皮、茴香、辣椒等调料。惠州友禾医院胃肠医院医生指出，胃下垂患者由于受到摄入量和食物种类的控制，容易出现营养缺乏。所以饮食要富含蛋白质，容易消化。忌食不易消化的食物，如煎炸肉、腊肉、鱼干、粘饼、韭菜等。
惠州胃肠医院——惠州友禾医院胃肠医院的医生指出，胃下垂患者主要感觉食欲不振、食欲减退、腹胀、嗳气、腹胀、心窝重度不适和便秘，部分患者大便稀或过多。同时伴有精神萎靡、乏力、头晕、失眠等症状。比如通过X线钡餐透视，可以看到胃小曲线的下点在髂嵴连线以下，胃的形态较弱。
胃下垂患者可以做以下胃下垂治疗操。
首先节:在枕头上垫一个枕头，弯曲双腿，脚后跟尽量靠近臀部，腹部尽量保持半桥状挺立一定时间，然后还原。做3-5分钟。
其次节:俯卧，后弯。
第三节:仰卧，双臂举至腹部，坐起，坐起后恢复下半身仰卧。
第四节:双腿并拢，抬腿伸直，离床20 & 在30 cm处停10秒，然后还原。做其次个。
第五节:双腿并拢，双腿伸直抬起，停在离床20-30cm处，然后慢慢向两侧来回摆动。
这种要从小运动量开始，较好安排在晚饭后1-2小时内，每次运动20-30分钟。节奏要适中或缓慢，呼吸要均匀协调。
惠州友禾医院胃肠医院医生指出，治疗胃下垂重要的是自我保养:加强锻炼，增强体质。这是疾病的关键。适当参加体育活动，不仅可以锻炼腹肌，增强体质，还可以增强胃肠道的分泌和蠕动，促进食欲，改善消化吸收过程。运动和锻炼的次数和时间要根据自己的身体状况，或饭后散步，或晨跑，练单杠等。，以免感到紧张和疲劳。每次运动后，感觉神清气爽，食欲大增，睡得很香，说明运动量合适。否则说明运动量过大，需要及时调整。
惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！
