便血要怎么预防

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  1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

  2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。

  3、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

  4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛部的清洁。

  6、如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,不可自己随便乱用泻药,排毒药、芦荟胶囊等,服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

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